Ads Top

Makan Kacang Tanah

Menurut ilmuwan, manfaat makan kacang tanah sangat membantu untuk mengurangi peradangan penyebab penyakit jantung dan diabetes tipe 2. Sebuah studi melibatkan lebih dari 5000 orang relawan, ilmuwan telah menemukan bahwa asupan kacang lebih banyak dikaitkan dengan tingkat peradangan yang lebih rendah. Temuan ini menjelaskan menjelaskan manfaat kesehatan mengkonsumsi kacang-kacangan. Studi ini diterbitkan pada tanggal 27 Juli 2016 dalam jurnal American Journal of Clinical Nutrition.

Manfaat Makan Kacang, Kacang Tanah

Kacang tanah mengandung sejumlah komponen menyehatkan termasuk magnesium, serat, L-arginine, antioksidan dan asam lemak tak jenuh seperti asam a-linolenat. Ilmuwan belum menentukan komponen ini atau kombinasi dari semuanya. Mungkin komponen itu bermanfaat sebagai pelindung terhadap peradangan. 

Tidak ada komentar: