Ads Top

Manfaat Bayam

Bayam tidak hanya sebagai bahan masakan sayuran hijau, tetapi manfaat bayam untuk olahraga bisa meningkatkan kinerja otot. Suplementasi nitrat berhubungan dengan Sprint Interval Training, dimana kondisi oksigen yang rendah dapat meningkatkan kinerja olahraga. Temuan ini dijelaskan dalam penelitian University of Leuven di Belgia yang melibatkan dua puluh tujuh peserta cukup terlatih. Peserta diberi suplemen nitrat menjelang Sprint Interval Training (SIT), melakukan sesi bersepeda secara singkat namun rutin selama tiga kali seminggu.

Sayur Bayam, Manfaat Bayam


Tidak ada komentar: