Ads Top

Manfaat Buncis

Bagaimana manfaat buncis untuk diet dan kesehatan? Makanan yang berasal dari kacang-kacangan seperti buncis dan kacang polong lebih mengenyangkan daripada makanan yang terbuat dari daging babi dan sapi. Pendapat ini diperoleh berdasarkan sebuah studi terbaru dari University of Copenhagen "Beans and peas increase fullness more than meat" terbit 08 Desember 2016. Mereka telah membuktikan bahwa makan buncis berkelanjutan juga dapat membantu penurunan berat badan.

Manfaat Buncis Untuk Diet

Umumnya orang berkeyakinan, mengkonsumsi banyak protein meningkatkan rasa lebih kenyang. Tetapi sekarang kita bisa makan makanan kaya serat dengan sedikit protein, dan mencapai sensasi rasa kenyang yang sama. Tampak makanan yang terbuat dari buncis dan kacang polong berfungsi untuk menurunkan berat badan dan bisa menjadi kebiasaan yang berkelanjutan. 

Tidak ada komentar: